افضل اسلوب لممارسة الكارديو| High intensity interval training



ما هو افضل اسلوب لممارسة الكارديو وما هو HIIT وكيف تؤديه بطريقة صحيحه لمشاهدة كل حلقات معلومات لا تعرفها عن…

source