굽은등 거북목 라운드 숄더 이거 따라해보세요! 20 minutes Routine for thoracic kyphosis by Cavakia Therlonge | @ | January 25, 2019 10:16 pm Twitter Facebook Google+ LinkedIn Pinterest 1. 등 상부에 폼롤러를 위치하고 고개를 받친다. 요추(허리)는 최대한 일자를 유지하며 몸에 힘을 빼고 신전시켜준다. 2. 벤치에 팔꿈치 끝을 대고… source Related Posts How To Engage Your Shoulders For Pole Dance If you are new to pole, it… INTENSE CORE WORKOUT | Get Shredded Abs Intense core workout to target both abs… Discus Drills – Larry Judge Coach Judge explains and demonstrates a series…