Štíhlá stehna a pevný zadek – HIIT (High-Intensity Interval Training)



Skvělá sestava pro dokonalé nohy a hýždě, interval 25/10/2 minuty (tzn. 25 sec. cvičíme, mezi jednotlivými cviky máme 10 sec. pauzu, po celém kruhu je pauza …

source